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クレープ食べちゃった

体脂肪は37%だったけど33%までダウンしました。
これはうれしいです。
でもまだまだ多めだけどね。

内臓脂肪も9%から6%にダウンしました。
内臓脂肪はすっかり標準より下目です。

おととい子供をデパートへ遊びに連れてって、フードコートで休憩してたら目の前に「クレープ屋さん」があったので、我慢出来なくて注文しちゃったよ。
バナナチョコクレープを食べちゃったよ。ついでにアイスコーヒーも注文しておやつを楽しんでしまったよ。
とってもおいしかった~♪
でも・・・血糖値が心配です。

外食する時は、ファンケルの「カロリミット」を飲んで注意してるんだけど。
糖尿病の人にとっては、これってただの「気休め」にしかならないかもね。
でも何もしないよりはいいかも!って継続してヤーコン青汁もサプリメントも続けてます。

体重が毎日200gぐらいづつ減っているけど・・・
うれしい反面こんなにスムーズに痩せて大丈夫かな?って心配。
今まで「食べながら自然に痩せる」なんてことなかったし。
やっぱり血糖値がお薬ではなかなか下がらないから体重が減っているのかな?

早く再検査したいなぁ。お薬はあと残り6日分だ。
検査の日が待ち遠しいです。

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テーマ : 糖尿病
ジャンル : ヘルス・ダイエット

お薬効いてない?

私は毎日尿糖検査紙で尿糖をチェックしています。
先週病院からもらったお薬を飲んでるんだけど。
いまだに尿糖がしっかり出ています。しかも高めの表示になってます。
これって、お薬が効いていない証拠かな?

先生が言っていました。
「このお薬を飲んでも血糖値が下がらないようならインスリン依存症の可能性があるので再検査しましょう。」
・・・もしかしてすでにインスリン依存症の可能性がはっきりしてるのかな?尿糖が出てるって事は血糖値が下がってない証拠だし。
やっぱりインスリン注射になるんだろうか・・・不安です。

外に出かけた分だけすぐに体重が落ちてしまいます。
食事はちゃんと3食とってるんだけど。
喜んでいいのやら、心配するべきか?
早く来月の5日の検査の日が待ち遠しい。。。

テーマ : 糖尿病
ジャンル : ヘルス・ダイエット

さがらない血糖値

今日は診察の日でした。
今回は血糖値のみ測定しました。
ヘモグロビンA1Cは月1度の検査なので次回測定するそうです。

前回もらった薬をちゃんと真面目に飲んでいたのに全然血糖値が下がっていなかったー。
今日の血糖値392でした。。。ひどいねー。こわ!

今日は1日2回飲むようにお薬を増やされました。
次回はもう一度何型かを再検査することになりました。

もしⅠ型なら・・・インスリン依存症ってことだ。
毎日インスリンを注射しなくちゃならなくなるよ。
毎日注射か・・・痛そう・・・

どうか今回もらったお薬で下がってくれますように。





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ジャンル : ヘルス・ダイエット

チョコケーキ作りました

糖尿病はケーキも食べられない。
ケーキには小麦粉と砂糖が入ってるから。
糖尿病の人には「殺人ケーキ」って感じです。

でも、ケーキはやっぱ食べたい。
だったらノンシュガーのケーキを作ればいいや!と思いケーキの作り方を色々検索してたら「小麦粉を使わないケーキ」を見つけました。
「小麦粉を使わないでもケーキが作れるの?」
見てみるとどうやら作れるようです。
しかも私の大好きなチョコケーキです。
「だったらなおさらグッド♪おまけに砂糖を甘味料に代えて作ってみよう!」

さっそく材料を買いそろえました。
卵3個
砂糖の代わりに「ラカント」
チョコレートはカカオ99%の超ビター
バターは普通の無塩バター
以上です。
作り方はこっちです→「小麦粉を使わないケーキ

バターとチョコを溶かした物がとても熱かったのに。
冷まさずにそのまま黄身に混ぜてしまって黄身が固まってしまった。
「あ~あ・・・失敗か~」と思いましたが。
最後までやって焼いてみたら意外と成功!?してました。
私の場合「しっとり」じゃなくて「さっくり焼きショコラ」って感じになりました。
もう少し甘味料を多めに入れて甘くしても良かったかも。

全部食べてしまって写真撮るのを忘れてしまった。。。

こんなにチョコレートを満喫できるケーキが超ローカロリーで砂糖も小麦粉も使ってないなんて♪
素晴らしいですねー♪誕生日もクリスマスも怖くないっす♪
また色んなお菓子作りに挑戦してみまーす。

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しびれてる?

最近甘いものが恋しくて恋しくて・・・
とくに大好きな菓子パンが食べたくて・・・
お腹いっぱい食べたいけど。

昨日からひざが痛くなりました。
デパートで買い物してる時に「痛いなぁ」と感じました。
今は痛くはないけど。

それと寝てるときに右のひじがなんだかしびれてる感じがする。
先生が言ってな「どこか痛いところないですか?」
その時はどこも痛くなかったけど。
このひざとひじの痛みのことかな?
間接痛が出てくるらしいけど・・・このことかな?

検査紙使っても尿糖は高いままだし。。。
お薬飲んでるけど効いてるのかな?
体の中は見えないので心配がつのります。


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ジャンル : ヘルス・ダイエット

今日の結果

今日は2週間ぶりに病院へ診察に行きました。
2週間お薬と食事で頑張った結果を聞きました。

今日の血糖値 284
ヘモグロビン 10・1

前回とあまり変わらずでした。
どうやらもらったお薬があまり効かなかったようです。
新しくお薬を変えることになりました。

今回もらったお薬は、アマリール1mg錠です。
一日一回朝飲めば血糖値を確実に下げてくれるお薬だそうです。
前回のお薬は毎食直前に飲むものだったので、外食とかにも持ち歩くのがめんどかったり飲み忘れそうになったりしたもんで。
朝一回だけならめんどーさもないしね。

まだ授乳中の私だけど先生は母乳にはあまり影響しないので心配ないと言ってました。
もう1歳になったので、そろそろ卒乳して欲しいんだけど。
まだまだ夜中にお乳欲しがり泣きするので今すぐにはムリみたいです。

採血検査の結果、血糖値は相変わらず高かったんだけど、他の肝臓やら腎臓、コレステロールや血圧なんかは全然大丈夫でした。
今の状態なら合併症の心配もなく血糖値を下げれば安心できそうです。

これからもまた食事療法も頑張って2週間後の結果に期待したいです。



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しるれい

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36歳の時に1型糖尿病発症

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