100円自販機

昨日診察日でした。

食後血糖値(2時間後)198
ヘモグロビンA1C 7・6% 
前回より-0.3%下がってました^^やほー♪

最近はインスリンでのコントロールがうまくいっている感じです。
今までは主治医の処方通りの単位を適当に打ったりしてたけど。
1単位80キロカロリーと言うことを頭に置いてカロリー計算して打つようにしました。
今頃気づくのは遅いけどさー^^;えへへ
すると食後の血糖値が150以内で抑えられたりと順調になっています。
その分お菓子も上手に食べてしまっているので体重が増えました(--;)

計算すると1日2000キロカロリーを超えてるじゃぁないですかー!
主治医から処方されてる単位はぁ~・・・っと
1日22単位×80キロカロリー=1760キロカロリーだよーあんた!><きゃぁ~!!!

体脂肪体重計で測定すると、私の基礎代謝は1230キロカロリーと少なめ。。。
なので2000キロカロリーも毎日摂ってたら太るのも当たり前だ。
運動しなくちゃ!運動!!!(><)

て、事で昨日の夕方愛犬と愛息子を連れて公園へ散歩へ出かけました。
ゆっくりと息子の三輪車を押しながら園内を30分ほど歩きました。
夕方でも沖縄はまだ暑いので汗だくでした。
そろそろ帰ろうかと思いながらも木陰が続く道があったので、ついつい三輪車を押しながら涼しい風に吹かれて気持ちよく散歩を続けていました。
すると途中なんだか体から力が抜けていくのが感じた。
「あれ?もしかして低血糖???」
おやつにポッキーを食べて後の血糖値が250だったので、出かける前にインスリンを2単位追加してきたんだっけ。
それに散歩をしてたもんだから余計にインスリンが効いてしまったよう。
血糖値を計ってみると・・・「60」おっと!
急いで自販機のあるベンチまで歩いた。
心臓がバクバクして三輪車を押す力がだんだんなくなってきた。
「ヤバイヤバイ!!!がんばれー!自分!」
やっとの思いで自販機に到着。さっそくジュースを買おうと財布の中を見ると・・・
100円1枚と1円玉が数個、あと1万円札が1枚。。。げ!マジ!
どのジュースも110円ないと買えないよ(;;)このまま死んじゃう?
「いや、待てよ。どっかに期間限定で100円セールしてる自販機があったはずだ」

100円を握り締めて残りの力を振り絞って他の自販機を目指してまた歩いた。
「あったー♪100円の自販機^^」ようやくジュースを購入できた。
まずは一口グビグビ~♪おいしぃ~♪体に染み渡る感じがした。
息子が下から両手を広げて私を見上げている。
「はいよ」続いて息子もグビグビ~♪
それから息子はジュースを離さない
(--;)「あのーママも飲まないと倒れるんですけど・・・」
息子「グビグビグビ~♪」
「おいおい!全部飲むなよ!」とジュースを奪い合いしました。
体の震えが止まるまでしばらく風に吹かれながらベンチでだらけてた。

いやしかし・・・100円の自販機のありがたやぁ~。
もしあなたがいなければ私はすでに倒れていたか、通りすがりのマラソン人に事情を話し10円を借金していたかもしれません。
100円自販機のお陰で助かりました。。。

やっぱり散歩へ出かける時はブドウ糖持ってなくちゃだね。
あと小銭のチェックもわすれずにー。


テーマ : 糖尿病
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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しるれい

Author:しるれい
36歳の時に1型糖尿病発症

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