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血糖値が上がらないビールに感謝

最近、やっと私が飲めるビールに出会えました。
もう飲んでいる人も多いでしょう。
アサヒの糖質0ゼロ「スタイルフリー」



私の人体実験の結果はほとんど血糖値は上がりませんでした。
ただし、寝る前に飲むとトイレが近いです^^wあたりまえだけどね。
翌朝の血糖値はまったく上がっていませんでした。
1本350mlで84キロカロリーです。
出産後には授乳で飲酒は出来ず、そのまま糖尿病になってしまってからますますお酒とは縁が切れてしまった私に、救世主ともいえるビールが登場したことで、ありがたく思います。
最近は子供と旦那が寝付いてから私の「自由時間」の晩酌にいただいています。

しかし、栄養士さんに「アルコールはインスリンの作用を多少妨げる」と言われた。
なので毎日の飲酒はNGです。
やっと今週も終わり、明日は土曜日。
息子の通う保育園は母子通園なので月曜から金曜まで忙しいのです。
明日は保育園の為に早起きしないでもいい安心感から今夜は晩酌出来ます。
ちょっとほろ酔い気分でブログ更新です。

焼き鳥でも食べたいけど・・・それは我慢です。
出来ることなら、昔(出産前、糖尿病になる前)のように居酒屋で思い切り飲食したいなぁ。
母親になって糖尿病になってからはすっかり人が変わってしまったかのように、酒、タバコ、夜遊び、カラオケ、バンド活動もやめてしまった私。。。

今は子育てオンリー。
自閉症の息子を連れて毎日保育園に母子通園。
バタバタと一週間もあっと言う間に終わってしまう。
「今週もお疲れ様」と自分にご褒美。ビールが飲めるって最高!^^
このビールを作ってくれた人にも感謝していただきまーす。

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テーマ : 糖尿病
ジャンル : ヘルス・ダイエット

今年の初A1C

17日木曜日に今年初めての診察でした。
年末年始のごちそうの誘惑に負けてしまった私自身が出してしまった結果です(;;)
なーんと・・・
1.2も上がってしまって
先月7.5%まで下がっていたA1Cが
今月は8.7%になっていました!!!

それもそのはず。
今年に入って血糖値は200~390をウロウロしていたのだし。

今年こそはもっと真剣になって血糖値と体重を下げていかねばー!
って今頃まだそんなこと言ってる自分が情けないけど。

糖尿病とは・・・欲との闘い=自分との戦いですねぇ。
今年も気を新たに闘います!
って・・・気合だけは満々ですが・・・。

テーマ : 糖尿病
ジャンル : ヘルス・ダイエット

ムーチー

今日は沖縄では「ムーチー」と言って月桃の葉っぱに包んで蒸した餅を食べる日です。
これがまたすごーく美味しいのです。

食べる前に火の神や仏壇にお供えします。
その後に家族で食べます。
これを食べると今年1年健康でいられると言うのです。

私も火の神にお供えし終えてひとつムーチーを食べました。
久しぶりのムーチー。月桃の香りによだれが出てきました。
食べる前にインスリンを5単位打って食べました。
ムーチー1個あたり130gほどですが、お昼ご飯を食べた後だったので多めに打ちました。

センサーも、もう残り少ないので頻繁に血糖値を計ることも出来ません。
最近はほとんど「感」でインスリンを打っています。

夕方になってすごくおしっこの回数が増えました。量も多いのです。
少々心配になって血糖値を計ってみると!なんと!
391
ギョエー!!!おそるべしムーチー!!!
急いで5単位追加しました。
*私の場合インスリン1単位で50下がるのです*
5単位×50=250
391-250=141の計算で5単位追加しました。

糖尿病の人はムーチーを食べても健康にはならないようです(当たり前ですが)
(;;)久しぶりに美味しかったけど、怖かった。。。

あさって木曜日は今年初めての診察日です。
クリスマスに正月と、絶対A1C上がってるにちがいない!
あ~今度の診察日も怖いです。。。



テーマ : 糖尿病
ジャンル : ヘルス・ダイエット

2008年・書初め

みなさん明けましておめでとうございます。
すっかり正月も終わりましたね。
年末年始、慌しくと過ぎましてすでに11日経過してました・・・

年末から私は体調を崩しておりました。
なんだかだるんだるんで体に力入らずでおりました。
下痢も1週間ほどつづいておりました。
お陰で年末年始は低血糖を連発してだるだる生活でした。

んがしかし・・・
3が日が終わって今週からいきなりの高血糖連発です。
最近の昼食後の血糖値は300を越えてしまいます。
原因はわかりません。
いつも通り白米は150gしか食べていないのに、インスリン8単位では足りないようです。
300を超えてしまったらインスリンを4単位も追加しないと150以下に下がりません。
なのでいつもより2~5単位多めに追加して打っています。
そのせいで、トイレも近くて夜中3回コースが再発してます。
熟睡出来ないっつーの。。。
絶対A1Cも高くなっているにちがいない!!!まちがいない!!!
あ~あ・・・新年早々高血糖でスタートです。

最近ハマってる物が、アサヒの糖質0の発泡酒です。
やっと飲めるビールを探しました。
私の人体実験の結果、この発泡酒は血糖値を上げません。
2~3本飲んで寝ても上がってませんでした。
うれしくてついグビグビ・・・

あと、古本にはまっています。
私が小学生の時に読んでいた連載コミックです。
マンガなんて中学生を境にまったく読まなくなっていたのにね。
昔を振り返る時期なのでしょうか?
不思議なことに、あの頃読んでいたマンガを読むと自分があの頃のままに戻ってマンガを読んでいるような感覚になります。
それがまたすごく懐かしくピュアな自分に戻れるのです。
そのせいで何故かすごーく子供パワーと言いますか、とても自分が元気になるのです。
あの頃の自分のように純粋でワパフルな自分に戻れます。
記憶をたどって古本屋で懐かしいマンガを探す。
探した時のあの快感がたまりません。

ちなみに私が読んでいたのは。。。
美村あきの
あしべゆうほ
岩館真理子
楳図かずお
つのだじろう
あと~なんだっけな???
また古本屋で記憶をたどって呼び起こすのが楽しいです。
っと、新年早々古本にはまった。

ここを訪れるみなさんが今年1年幸せでありますように。
本年もよろしくでーす!



プロフィール

しるれい

Author:しるれい
36歳の時に1型糖尿病発症

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