1型糖尿病のバイブル、カーボフラッシュカード

先週の栄養指導で栄養士さんが見せてくれた素晴らしい本を紹介します。

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糖尿病患者のためのカーボフラッシュカード
さっそく注文して本日届きました。

本の中身は、すべてカードになっています。
切り離し線も付いてて、カードにして携帯もできます。
小さいのでもちろん本のまま携帯しても大丈夫です。

内容は、全部写真です。
食べ物の一食分に対しての炭水化物量とエネルギー(カロリー)が表示されています。
そして、一番うれしいのが!!!
一食分にインスリンが何単位必要なのかしっかり明記されています。
こんな感じです。
表は写真でメニューがわかります。
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その裏には炭水化物量、カロリー、インスリン単位が書かれています。
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メニューも豊富です。
外食メニューがずらりと載っています。
ご飯類、麺類、パン類、粉類、おかず類、素材、くだもの、飲み物
このカードを見ればもう「何単位打とうかな?」などと迷いません!
「今日は牛丼でも食べたいな」と思えば本を開くと・・・
牛丼250g=10.5カーボ(単位)と書かれているのです。
インスリンを10.5単位打って食べればいい。

今までの食品交換表とは比べ物にならないぐらい見やすいです。
まさに「1型糖尿病患者のバイブル」です!
これを目安にしてインスリンの量も計算しやすくなります。
高血糖、低血糖の心配も無くなります。
こんな本が欲しかったのだ!!!(涙)


値段は2625円でした。
これは絶対おすすめです。
詳細はこちらでご覧ください↓
糖尿病患者のためのカーボフラッシュカード

★注意★

牛丼についてはカーボフラッシュカードにかかれていた内容を知りたい方の為に、そのままの内容を書かせていただきました。

このカーボフラッシュカードの計算では
インスリン1単位=10gの計算で表示されています。

インスリンの作用には個人差があります。

ご自分の体のインスリン作用(1単位=何g炭水化物量)を分かった上で、応用として利用してください。

~指摘がありましたので追加させていただきました。ペコリ~

テーマ : 糖尿病
ジャンル : ヘルス・ダイエット

プロフィール

しるれい

Author:しるれい
36歳の時に1型糖尿病発症

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