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ドタバタしすぎー!

最近、「この日本は住みにくいなー」と思う今日この頃です。
税金や医療費を取らない国になってほしーです。

今月の診察結果です。
血糖値(食後3h)240
A1C 7.4%(+0.1)
またまたA1Cが上がっておりました。。。ショボン

最近は低血糖が連発したせいで、その後のリバウンド高血糖が原因でしょうか?
体重もリバウンドしております。

今日なんかすごーい低血糖を体験しました。

子供の保育園で母親歯科講習中にすごーい眠気に襲われました。
「昼食後はやっぱり眠くなるな~」と思いながら眠気と戦いながら講習を受けておりました。
我慢すること1時間後・・・
だんだんジっと座っているのさえキツくなりモジモジし始めました。
両足をすり足したり体のあちこち摩ったりもんだり・・・・・
やたらモジモジして、自分でも抑えがつかなくなりました。
そう思っていたら今度ボーっとしてきて動けなくなりました。
そしたらだんだん体が冷たくなったり熱く感じたり?????
「あれ~?どうしたんだろう?もしかして低血糖かな?」
講習も、もう少しで終わりそうなので我慢しようかどうしようか迷っていました。
そうこう悩んでいると、体が自然に席を経って部屋から出ました。

とにかく血糖値を計ろうとバッグを取りにロッカーへと歩く足がガクガクしていました。
計ってみると・・・「24」
えー!!!!!!かなりやばい!
だいたい「60」前後かと思っていたけど。
持っていたブドウ糖15gを一気に食べました。
体は寒いのに汗がジワ~っと出てきました。
あまりの気分の悪さに講習には戻れず、息子がお昼ねしている側に横になって休みました。

ママ友達に起こされて、気がつくと30分は寝ていたそうで。。。
10分ぐらいかと思いきや。
その間、全然意識が無かった。もしかしてプチ気絶かな?

家に帰ってすごくお腹がすいていたので、2単位打ってドーナツを1個とクッキー1枚を食べました。
その後すごい頭痛が襲ってきました。
血糖値を計ると「389」
えー!!!!!!!今度は高すぎる!!!!
さっきのブドウ糖+ドーナツ&クッキー=高血糖・・・かな?
もうハチャメチャです。
とにかく下げなければ!
私の場合「血糖値100=インスリン2単位」なので
-250の計算で130代を目指して5単位追加打ちしました。

今の所異常は無いけど。
だんだんまた空腹感が出てきましたけど。。。
また計算がハズレたかな?
あ~もう!コントロールがドタバタし始めて、また来月のA1Cはアゲアゲかなー?
(;;)自分の不注意に反省です。


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テーマ : 糖尿病
ジャンル : ヘルス・ダイエット

簡単蒸し野菜

最近は母親の事で悩んでばかりの私です。

食欲がなかったり、お役所回りで食事時間が無かったりとちょっとやつれ、体重が減りました。
しかし、こうしてブログを更新しながらビール&ピーナッツが私のストレス解消方になってしまいました。
なので激減まではいかず、しばらくすればまたもとに戻るかなと思います。

さて、私が最近ハマってしまった料理方があります。
それは、「炊飯器で蒸し野菜」です。

年のせいか?最近は煮物にもハマってしまいました。
友人から生のレンコンをもらい、炊飯器で炊くと早くおいしく炊けると教わりました。
ゴボウとレンコンを切り、水洗いして炊飯器に入れて普通に炊きました。
すると!ホクホクとやわらかい蒸し野菜ができました。
炊きたての野菜に塩を少々ふりかけるだけですごく美味しいんです♪
レンコンはもっちりと、ゴボウはまるでとうもろこしのように甘くなりました。

塩だけでも美味しいのですが、旦那はゴマドレッシングをかけて食べました。
ゴマドレッシングもすごく良く合ってて美味しかったですよ。

食物繊維も豊富でヘルシーな蒸し野菜。
にんじんや豆など入れても美味しいですよ。
ぜひお試しください。
090303_1906~01

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プロフィール

しるれい

Author:しるれい
36歳の時に1型糖尿病発症

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