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抹茶フローズンヨーグルト

風邪を引いてしまいました。
のどの次には鼻にきてしまい、薬をもらいに今月はすでに2回も病院へ行きました。
糖尿病の診察にまた来週行かなければいけないのだ。。。

さて、沖縄はすっかり夏になっています。
こんな時食べたいのがアイスです。
前回手作りアイスクリームを作りましたが、手間がかかったので。
今回はちょー簡単なスイーツをひらめきました。

「抹茶フローズンヨーグルト」
材料
大麦若葉(青汁の粉)1杯分
ヨーグルト(無糖)150cc
パルスイート (1包)
これをすべてまぜまぜしてください。
まぜまぜ

器に入れて冷凍庫で1~2時間冷やします。
美味しい抹茶フローズンヨーグルトの出来上がり。
冷凍庫で固めずそのまま食べても美味しいです。
できあがり

さて私のダイエットですが・・・
みごと連休中に食べ過ぎました。(やっぱりねー)
「マクロビオティック食」に挑戦しようと本まで買いましたが。
材料の揃わなさと手間隙のかかりそうな工程にやる気が失せました。。。

それと夜11時を過ぎるとすぐ眠くなってしまうので。
ブログの更新も居眠りしながらやってます。
読みたい本も手付かず放置プレイです。

自分の集中力の無さと精神力の弱さを鍛えに、滝に打たれたいですよホント。。。。
はぁ~・・・・・・・・・・・(--)・・・・・・・・・


おわびに、連休に行った首里城の写真をアップします。
少しですがお楽しみください。
守礼の門
守礼の門
琉球王朝の椅子
首里城の中
首里城のフィギュア
首里城のフィギュア

復元された首里城はすべて琉球漆塗りでピカピカでした。
歴史が好きな人にはお勧めの観光スポットです。
連休だったのでやはり観光客も多かったです。
宝くじでも当たれば県外へ旅行したけどねー。。。


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テーマ : 糖尿病
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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しるれい

Author:しるれい
36歳の時に1型糖尿病発症

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