5年目の成功

本日診察でA1Cが6.7%に下がっていたことがわかりました。
バンザイ超うれしい
夢に見ていた6%台についに乗れました。
Ⅰ型を発症当時11%だった時から-4.3%です。
長かった~
主治医に「今日は褒めてあげましょうね」と言われてウルウル。。。
「もう少し早く出来ても良かったけどね・・・」と言われ
「・・・ですよね、うへへ」反省。

前回は9月中旬に診察を受けて7%でした。
-0.3%下がっています。
何が良かったのか???

それは多分グミさんからのコメントにあった「追加打ち」を意識してたからだと思います。
私は友達とランチによく出かけるので、結構食べすぎたりしていましたが。
良く考えると低血糖が怖くてインスリンは遠慮がちに打っていたので、いつも血糖値は高いままだったようです。
以来、ランチの時には迷わず大目にガッツリ打って、食後にも1~2単位を追加していました。
すると以前より少々低血糖ぎみになったりしていました。
それで寝る前にクラッカーやポッキーなど捕食した事でちょっと体重が増えていましたが。
結果としてA1Cを下げることが出来ました。

これからはもう少しインスリンの量も考え、インスリンだけに頼らず運動して下げていこうと思います。
最近せっかくウォーキング魂が燃えてきたのに、ずっと雨が続いてしまって残念な毎日です。
でも、家の中でも出来る運動として、モムチャンダイエットやカーヴィーダンスなどで体を動かしています。
やっとここまで来たのだから、7%台に戻らないように頑張らないとね!
あと、体重も減らしたい!!!!
気合いだ!気合いだ!気合いだ!気合いだ!気合いだ!気合いだ!気合いだ!気合いだ!気合いだ!気合いだ~!!!!!!

グミさん!グミさんのお陰様です!アドバイスありがとうございます。
そしていつも応援してくださる皆様、ありがとうございます。
これからも頑張ります!!!!!


テーマ : 糖尿病
ジャンル : ヘルス・ダイエット

筋肉痛

久しぶりに筋肉痛です。。。
そのわけは「モムチャンダイエット」
30分ぐらいエクササイズを続けます。
とても簡単で楽しいです。
夜にはしっかり筋肉痛の予兆が出ました。
かなりの運動不足です。
その筋肉痛をいじめるように、夜8時半頃からウォーキングをしてきました。
今朝起きた時、背筋から太もも、ふくらはぎが痛かったです。

そしてその体をムチ打つように朝食後にまたウォーキングしてきました。
懐かしのユーロビートをケータイに入れて(^^)
聴きながらウォーキングをしていると、思わず踊りたくなりました。
リズムに乗ってゆっくり歩いたり早めに歩いたりと楽しかったです。
途中、腰なんかも振りたくなるぐらいにノリノリになっていました。
日差しも穏やかで、さわやかに汗をかきました。

昼食を食べて後だんだんと眠くなってきました。。。
これでお昼寝をすると「牛」になるので。
またラジオ体操でもやって目を覚まそうかな!
3日坊主で終わらないことを願って、がんばろう。
モムチャンダイエットのチョンダヨンみたいに美しい40代になりたいです。
ホント素敵なプロポーションです。


モムチャンダイエット プレミアム (DVD付き)モムチャンダイエット プレミアム (DVD付き)
(2010/06/10)
チョン・ダヨン

商品詳細を見る


今月はまだ診察行っていません。
今週中には行こうと思っています。

テーマ : 糖尿病
ジャンル : ヘルス・ダイエット

プロフィール

しるれい

Author:しるれい
36歳の時に1型糖尿病発症

FC2カウンター
いつも読んでくださってるみなさん。どうもありがとうございます。
糖尿病でも安心のアイスクリーム
砂糖を使わず、豆腐でなめらかな口どけに仕上げました。カロリーを意識される方が安心して食べられます。ダイエットにもギフトにも自信をもってオススメします。
糖尿病用のデトックスジュース
血糖測定器
毎日の血糖コントロールに欠かせない血糖測定器

フォースコリー
除脂肪体重に着目。脂肪が気になる人の燃えるダイエット 南アジアに自生するコレウスフォルスコリというシソ科植物の根から、除脂肪体重(Lean Body Mass)に着目した天然由来の植物性素材コレウスフォルスコリエキ
甘バランス
7つの成分が甘いものの食べすぎや、コンディションの乱れなどをバックアップ 桑の葉、オリーブリーフ、ヤーコン葉、苦瓜、コロハ、バナバといったエキスにさとうきび由来の発酵バガスをプラス。
圧バランス
多彩なアプローチで気になる健康値対策に7つの成分を配合 ゴマペプチドとイワシペプチドをはじめ、紅麹、苦瓜など、多彩に働く7つの成分を配合しました。健康値が気になる方を複合的にサポートします。

琉球のめぐみ 太陽の島青汁
琉球のめぐみ 太陽の島青汁 沖縄の3大長寿植物【ゴーヤ、フーチバー、ボタンボウフウ】配合!!【ビューティーステーション】

琉球のめぐみ 太陽の島青汁 沖縄の3大長寿植物【ゴーヤ、フーチバー、ボタンボウフウ】配合!!【ビューティーステーション】【Beauty Station】

プチシェイクでダイエット
血糖量を自然な状態にコントロールする
PharmaTree Blood Sugar360°に含まれる成分は、血糖レベルを下げ、かつ、高まった場合に 生じてくるグルコースの悪影響を取り除いてくれることが臨床試験により証明されています。既に糖尿病を発症している方、あるいは、過 去、血糖値が高くなった経験のある方にとって、PharmaTree Blood Sugar360°は健康を維持するための無理のない解決策となり得ます。
究極のお肌若返りサプリ
人気の美容成分ヒアルロン酸・プラセンタ・卵殻膜を軸にそのほか18種類の実力成分が一本でとれちゃう優れもの!
究極のお肌若返りサプリ!【プエラリアの専門店【プエラリアプラザ」】
スマホからも見れます
QR
DHCヘルシー大豆スナック
ヘルシーなおやつ。ベーコンペッパー味
血糖値にはクロム
食品交換表
糖尿病食事療法のための食品交換表
レンジで楽チン!糖尿病レシピ
高血圧や糖尿病でお悩みの方へ
ザ・モーツァルト・セラピー Vol.12 和合教授の音楽療法。試聴できます。

血糖値[ゲントウ芋 タブレット]
お待たせしました!話題のカイアポ芋サプリメントがついに登場!カイアポ芋は、インディオの間で健康維持の為に数千年も前から好んで食されている、栄養価に大変すぐれた健康食品です。カイアポの他にギムネマとニガウリも配合

血糖値[ゲントウ芋 タブレット]【リアンズファクトリー】

血糖値[ゲントウ芋 タブレット]

ゴーヤーで血糖値正常化
血糖値が気になる方に糖素減

天然のインスリン・キクイモ畑
キクイモに「天然のインスリン」としての役割が期待できることがわかり、糖尿病をはじめとする生活習慣病対策の切り札として、再び注目が集まっています。

糖尿病食
注目の糖尿病食・痛風食・高脂血症食・高血圧食を翌日配達

血糖値の上昇を抑えるフィットライフコーヒ
コーヒー好きには必需品です。コーヒーを楽しみながら血糖値の上昇を穏やかにしてくれる糖尿病用の特定保健用食品のコーヒーです。 私も毎日のコーヒータイムをこのフィットライフコーヒーで楽しんでいます。 多少のおやつもこのコーヒーといただけば安心です。味もとても美味しい本格派のコーヒーです。是非おすすめです。

特定保健用食品「フィットライフコーヒー」30包入【アートテック・オンラインショップ】

激安ショップ【韓グルメ】韓国食品
本場の美味しいマッコリ
体臭の悩み解消
体臭・口臭 消臭専門店 【 VIVID 】

マシュウソープ [Masyuu Soap] 体臭(汗・加齢臭)消臭石鹸 【体臭・口臭 消臭専門店 【 VIVID 】 】

DHCプロテインダイエット
最近の記事
最近のコメント
月別アーカイブ
リンク
スポンサー
広告