必須サプリメント

ゆっくりパソコン前に座る暇もなく、今までブログを長い間お休みしていたので、今年はケータイからちょくちょくアップしようと思います。
この手があったのも忘れてました

私が1日に摂取するサプリメント達です。
あれこれ試したけど。
今現在はこれだけに定着しています。
ほとんどDHCを愛飲してます。
あとは安いのでトップバリュ商品ですね。

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DHC
レシチン、EPA、これは血液をサラサラにします。

フォースコリーは脂肪燃焼です。

スピルリナとパーフェクト野菜は、野菜不足を補ってます。

カルシウムマグはイライラと、あとマグネシウムは便秘にいいんです。

さらにイライラやストレスを感じたら、セントジョーンズワートかリラックスの素を飲みます。

トップバリュ
濃縮ウコンはお酒を飲む人の肝臓をいたわります。

グルコサミン&ヒアルロンサンは関節や足腰を強くするので飲んでいます。最近、ぎっくり腰と手首の腱鞘炎に悩まされてますので。

多いですか
でも私には全て必要な栄養素だと思って、1日も欠かさ毎食後にキチンと飲んでいます。

ホントはしっかり食生活を見直して、毎日毎食マクロビオティック食の様な健康食にすればいいのだけれど。

実際問題、自閉症の息子や80歳の母の口にはあわないし、食材探しや調理もいちいち面倒です。

私は好きなお酒やおやつ、友達とのランチも止めようとは思はないし、一生懸命に努力や我慢をして「闘病生活してます」なんて嫌だ。

でも、ある程度気をつけてはいます。

毎晩の飲むビールはアサヒのスタイルフリーやマッコリを1本。おつまみは小袋のおつまみ1袋です。あと、チーズとか。

たまに調子こいて2本、2袋食べてしまいますけど

まぁ後日反省しながら、私は普通に飲食楽しんで暮らしていますよ


明後日は人間ドック受けてきます。
結果はまた後程お知らせします。

確かに合併症は怖いけど。

あまりムリせずに人生楽しんでいます

テーマ : 糖尿病
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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さやママです
去年コメントした者です。
しるれいさんが言う通り最初は病気を発症して
落ち込んでいましたが
子供が成長していくにつれ、自分の病気について考える暇がないくらい忙しく血糖コントロールも適当になってきました。
低血糖も高血糖も気にしなくなってしまいました
私も2人目欲しいなぁと思いましたが
内科と産婦人科でお金がかかるだろうし
私は低血糖が今では毎日あるので妊娠できたとしてもコントロールできるか不安なので 諦めました

しるれいさん忙しいとは思いますがブログ再開できてよかったです。

さやママさん

お久しぶりです。
ブログ長い間お休みしていましたが。
引き続きご観覧頂き誠にありがとうございます。
毎日の忙しさに追われて、自分を労われずに日々過ごしていますよね。
時には諦めも必要ですよね。
でも他に新たな希望を持って、お互いこれからも楽しく過ごして行きましょうね(^^)
こんな不真面目で不定期な私のブログにコメントして頂き、ありがとうございます。
プロフィール

しるれい

Author:しるれい
36歳の時に1型糖尿病発症

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いつも読んでくださってるみなさん。どうもありがとうございます。
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