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ダイエット再開

土曜日、ドラックイレブンへトイレットペーパーを買いに行ったつもりが・・・
ダイエットフードが安かったので、つい買ってしまいました。
080712_1514~01

これ、主治医に見られるとすごーく怒られるんだろうなー。

商品を説明しますと。。。
ウィーダープロテインはバニラ味で美味しい。
サラサラした食感です。
多少ザラつきがあるのでムセる時がたまーにあります。
以前試したZAVASのプロテインはドロっとして満腹感がありました。
でも味が甘めのヨーグルト味で飽きてしまいました。
効果もウィダーに比べると・・・私には無かった。
ウィダープロテインは、前回使ってみてとても効果があったので、また買いです。

スリムアップスリムってクッキーは、特価で980円だったのと、美味しそうな箱に魅了されてまんまと買ってしまった。
普通のクッキーよりすごく硬いです。
きなこっぽい味でほんのり甘いって感じかな?意外と美味しいです。
ボリボリと噛み応えは満点です。
1袋食べ終わる頃には「もういい」ってお口が疲れています。

0カロリーデザートも同じく、美味しそうな箱に目が止まってしまって。
しかもこれも特価980円だったのでカゴに入れてしまった。
明日のおやつにしようと思って、まだ食べていません。
「特価」って言葉に弱い私。
果たして本当に特価なのか?処分価格なのか?ん~???微妙。

とにかく「食べてみたい」って思いでカゴに入れてしまっている。
気持ちも財布も引き締めていかないといけません。
早く気づけよなー。。。ったく。

さて、本日から「米」を断食開始しました。
米のかわりにライ麦パンとかベーグルを少し食べて見ました。
米を食べないでどのような効果が現れるか。。。
とりあえず1週間は見てみたいと思います。
なぜ米を断食するかって?
理由は、「米は美味しい!たくさん食べたい!でもすぐ太る!血糖値もガンガン↑」
ならパンも同じじゃね?って思うよね。
実はこれも実験の1つです。
私は普段「米」が主食で1食につき、インスリン4~6単位分の米(100g~150g)を食べています。
なので同じインスリンの量でパンを食べるのと米を食べるのとでは、どう違うか?
色んな面でどう変わるか?それを見てみたいのです。
GI値表とか見てても、実際自分の体で実験してみないと個人差がわからないので。
「勉強」のつもりでやってみます。

ダイエット食品は1日1食か2食置き換えしてみようと思います。
でも、ダイエット食品ばかりではく、おかずや野菜はちゃんと取りたいと思います。
ちゃんとできるかなー?

これはあくまでも私的な効果、そして実験であります。
みなさんにはおすすめしません。
私の実体験が良いヒントになればいいとは思います。
不真面目な闘病者ですが、誹謗中傷はどうかしないでいただきとうございます。

それと、いつも読んでくれている方々、拍手を贈ってくれる方々に感謝いたします。
みなさんのおかげで日々がんばれている私です。ペコリ。

テーマ : 糖尿病
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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しるれい

Author:しるれい
36歳の時に1型糖尿病発症

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