ダイエット再見直し

焼肉のタレのCMを見てたら焼肉が食べたくて。。。
でも焼肉なんてゴージャスな物を軽々と食できません。
でも食べたい。。。
そこで焼肉風なおかずを作りました。題して「ビンボー焼肉」
牛肉はバラ肉の一番安いやつです。
とにかく細かく刻んでやって下さい。
フライパンで炒めます。
GYUUNIKU

その後にたまねぎとピーマンを大量に入れます。
キャベツでもいいし、その時ある野菜でかまいません。
炒めてから仕上げに「焼肉のタレ」で味付けします。
YAKINIKUHUU

焼肉のタレって素晴らしいですね。
タレだけでもご飯何杯でもいけそうです。
タレで野菜もすべて焼肉になってしまいます。
最悪な時には肉無しでもいいかもしれません。

やはり日本人は「米」ですね。
わたし、米を食べない宣言しましたが・・・
食べてしまいました。
言い訳は、「パンではおかずに合わなかった」です。
和食を作ったらやはり米を食わずにはいられませんでした。

そして重要なことに気がつきました。
(これまた遅い気づきですが・・・)
前回のダイエットで体重は減ってA1Cは上がってしまった事を再度思い出したので。
そこで今回のダイエット作戦を見直しました。
再びリセットしてみようと思います。
野菜を中心にきちんと食べようと思います。
主治医や栄養士さんの言った言葉も思い出してがんばってみようと思います。
(最初からそうしてればいいものを・・・)
ダイエット食品に頼ろうとするからいけないのだ!

これが今回の実験の結果になってしまいました。
規則正しい食事にお米はやっぱり大切だと思いました。
実験を楽しみにしていた方、ごめんなさいね(;;)マジにー!



テーマ : 糖尿病
ジャンル : ヘルス・ダイエット

コメントの投稿

非公開コメント

私も1型糖尿病です

はじめまして。沖縄県那覇市在住のあやです。私も2008年の暮れに1型糖尿病を発症しました。最近は、インスリンの自己分泌もなくなり・・・インスリン注射量の調整中です。インスリン注射、体重増えますよね。おまけに減りにくい。お互いがんばりましょう。ちょくちょく遊びに参りますのでよろしくお願いします。

お返事

>あやさんへ
はじめまして。ご訪問&コメントありがとうございます。
同じ頃に発病したのですね。
インスリンと血糖値、体重のコントロールはホント難しいですね。
お互いにがんばりましょうね。
これからもどうぞ見に来てください^^
宜しくお願いします。
プロフィール

しるれい

Author:しるれい
36歳の時に1型糖尿病発症

FC2カウンター
いつも読んでくださってるみなさん。どうもありがとうございます。
糖尿病でも安心のアイスクリーム
砂糖を使わず、豆腐でなめらかな口どけに仕上げました。カロリーを意識される方が安心して食べられます。ダイエットにもギフトにも自信をもってオススメします。
糖尿病用のデトックスジュース
血糖測定器
毎日の血糖コントロールに欠かせない血糖測定器

フォースコリー
除脂肪体重に着目。脂肪が気になる人の燃えるダイエット 南アジアに自生するコレウスフォルスコリというシソ科植物の根から、除脂肪体重(Lean Body Mass)に着目した天然由来の植物性素材コレウスフォルスコリエキ
甘バランス
7つの成分が甘いものの食べすぎや、コンディションの乱れなどをバックアップ 桑の葉、オリーブリーフ、ヤーコン葉、苦瓜、コロハ、バナバといったエキスにさとうきび由来の発酵バガスをプラス。
圧バランス
多彩なアプローチで気になる健康値対策に7つの成分を配合 ゴマペプチドとイワシペプチドをはじめ、紅麹、苦瓜など、多彩に働く7つの成分を配合しました。健康値が気になる方を複合的にサポートします。

琉球のめぐみ 太陽の島青汁
琉球のめぐみ 太陽の島青汁 沖縄の3大長寿植物【ゴーヤ、フーチバー、ボタンボウフウ】配合!!【ビューティーステーション】

琉球のめぐみ 太陽の島青汁 沖縄の3大長寿植物【ゴーヤ、フーチバー、ボタンボウフウ】配合!!【ビューティーステーション】【Beauty Station】

プチシェイクでダイエット
血糖量を自然な状態にコントロールする
PharmaTree Blood Sugar360°に含まれる成分は、血糖レベルを下げ、かつ、高まった場合に 生じてくるグルコースの悪影響を取り除いてくれることが臨床試験により証明されています。既に糖尿病を発症している方、あるいは、過 去、血糖値が高くなった経験のある方にとって、PharmaTree Blood Sugar360°は健康を維持するための無理のない解決策となり得ます。
究極のお肌若返りサプリ
人気の美容成分ヒアルロン酸・プラセンタ・卵殻膜を軸にそのほか18種類の実力成分が一本でとれちゃう優れもの!
究極のお肌若返りサプリ!【プエラリアの専門店【プエラリアプラザ」】
スマホからも見れます
QR
DHCヘルシー大豆スナック
ヘルシーなおやつ。ベーコンペッパー味
血糖値にはクロム
食品交換表
糖尿病食事療法のための食品交換表
レンジで楽チン!糖尿病レシピ
高血圧や糖尿病でお悩みの方へ
ザ・モーツァルト・セラピー Vol.12 和合教授の音楽療法。試聴できます。

血糖値[ゲントウ芋 タブレット]
お待たせしました!話題のカイアポ芋サプリメントがついに登場!カイアポ芋は、インディオの間で健康維持の為に数千年も前から好んで食されている、栄養価に大変すぐれた健康食品です。カイアポの他にギムネマとニガウリも配合

血糖値[ゲントウ芋 タブレット]【リアンズファクトリー】

血糖値[ゲントウ芋 タブレット]

ゴーヤーで血糖値正常化
血糖値が気になる方に糖素減

天然のインスリン・キクイモ畑
キクイモに「天然のインスリン」としての役割が期待できることがわかり、糖尿病をはじめとする生活習慣病対策の切り札として、再び注目が集まっています。

糖尿病食
注目の糖尿病食・痛風食・高脂血症食・高血圧食を翌日配達

血糖値の上昇を抑えるフィットライフコーヒ
コーヒー好きには必需品です。コーヒーを楽しみながら血糖値の上昇を穏やかにしてくれる糖尿病用の特定保健用食品のコーヒーです。 私も毎日のコーヒータイムをこのフィットライフコーヒーで楽しんでいます。 多少のおやつもこのコーヒーといただけば安心です。味もとても美味しい本格派のコーヒーです。是非おすすめです。

特定保健用食品「フィットライフコーヒー」30包入【アートテック・オンラインショップ】

激安ショップ【韓グルメ】韓国食品
本場の美味しいマッコリ
体臭の悩み解消
体臭・口臭 消臭専門店 【 VIVID 】

マシュウソープ [Masyuu Soap] 体臭(汗・加齢臭)消臭石鹸 【体臭・口臭 消臭専門店 【 VIVID 】 】

DHCプロテインダイエット
最近の記事
最近のコメント
月別アーカイブ
リンク
スポンサー
広告